به معنای واقعی کلمه، لواشک چوبی میوه ای است که محتوای آب ندارد. این فرآیند با استفاده از دستگاه آبگیری مواد غذایی انجام می شود. آب میوه را از بین می برد تا میوه ماندگاری زیادی داشته باشد.
مقرون به صرفه است که امکان خرید عمده میوه ها را فراهم می کند و تضمین می کند که خراب نمی شوند. در زیر برخی از مزایای سلامتی مورد بحث در مورد لواشک میوه ذکر شده است:
لواشک میوه یا میوه های خشک فرآیندی است که در آن میوه ها خشک می شوند و مواد مغذی موجود در میوه حفظ می شوند.
اساساً میوه های خشک سرشار از مواد مغذی مانند فیبر، مواد معدنی، فسفر، کلسیم و آهن هستند.
محتوای بالای مواد مغذی سلامت فرد را تضمین می کند و با خستگی و سایر مشکلات سلامتی مبارزه می کند.
لواشک میوه از الیاف طبیعی تشکیل شده است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. فیبرهای موجود در آن به فرآیند هضم کمک می کند.
علاوه بر این، دستگاه گوارش را تمیز می کند و از بیماری هایی مانند یبوست و سایر مشکلات مثانه جلوگیری می کند.
تاثیر مثبتی روی پوست دارد زیرا دفع سموم از بدن باعث بهبود سلامت پوست می شود.
میوه های خشک هوشمندانه ترین انتخاب برای کاهش وزن هستند. محتوای فیبر موجود در برخی میوه ها باعث می شود فرد برای مدت طولانی تری احساس سیری کند.
لواشک میوه نیز جایگزین بهتری برای هوس کردن شیرینی است. کنترل موثر در مصرف کربوهیدرات ها و قندها به طور خودکار از کاهش وزن سالم پشتیبانی می کند.
مرحله 1: میوه ای را که دوست دارید بشویید و ساقه بزنید. اگر پوست را ترجیح نمی دهید، پوست را دور بریزید.
مرحله 2: نقاط بد را از بین ببرید.
مرحله 3: در مخلوط کن، میوه ها را پوره کنید تا قوام یکدستی حاصل شود تا خشک شدن یکنواخت آن تضمین شود.
مرحله چهارم: میوه های پوره شده را با استفاده از کاردک روی سطح خشک شده به طور یکنواخت پخش کنید. ضخامت آن را بیشتر از ¼ اینچ نکنید.
مرحله 5: روی سطح خشک کن خشک کنید تا تمام شود.
